Taller de mindfulness
Focaliza el momento presente
Vive un coaching diferente con el taller de mindfulness, adaptado para todo tipo de grupos de trabajo.
Descripción taller de Mindfulness
Con el taller de Mindfulness, aprenderemos a disfrutar del momento presente y seremos conscientes de como funcionan nuestra mente y pensamientos. Consiste en parar el ajetreo mental y pararnos a observar el ahora.
Esto nos dará herramientas que podremos utilizar en nuestro día a día, para sacar más partido a lo que hacemos, sin tener continuamente los pensamientos dispersos en mil cosas a la vez o en el pasado o futuro.
¿Sabías que el estrés y la falta de motivación son las primeras causas de baja laboral? Esto afecta directamente a la productividad en el trabajo. Por eso, incluir en las rutinas sesiones como el taller de mindfulness ayuda a mejorar ciertos aspectos para que estas situaciones no lleguen a darse en el trabajo.
¿Nuestro objetivo con esas sesiones? Pasar de un estado de estrés y malestar a un estado de pleno bienestar, que repercutirá positivamente en el trabajo.
Con este taller aprenderás: a mejorar la concentración, controlar el estrés y aumentar la motivación tanto profesional como personalmente.
Objetivos
- Realización personal y grupal
Incluido
- 2 horas
- Nº de personas: Mínimo 15 máximo 500
Extras
Reportaje fotográfico.
Para inmortalizar cada momento de la jornada.
Espacio para la actividad
¡Si no contáis con un espacio, nosotros os lo buscamos!
Transporte.
Te llevamos hasta la localización, para que no tengas que preocuparte de nada.
Regalo para el equipo ganador
Trofeo para cada miembro del equipo ganador. Seréis la envidia de vuestros compañeros.
Grabación en video
Para que después os echéis una risas en la oficina.
Coffee break
Nunca viene mal un descanso.