Técnicas de gestión de estrés
Aprende a gestionar el estrés de la mano de nuestros profesionales
Taller de gestión del estrés: cómo hacer que el estrés no te afecte en tu vida personal y laboral
Descripción técnicas de gestión del estrés
Actualmente estamos viviendo una época de cambios y adaptaciones nunca antes conocida, que a cada persona le afecta de una manera diferente. El estrés negativo y el estrés laboral han hecho su aparición de una manera muy significativa afectando a muchas más personas de lo habitual.
Con este taller de gestión del estrés, aprenderás a que esto no afecte negativamente a tu vida personal y por tanto laboral. Utilizaremos técnicas de coaching, inteligencia emocional y mindfulness, que te aportarán recursos para integrar en tu día a día.
Para este taller recomendamos 4 sesiones de dos horas de duración cada una, aunque también se pueden trabajar de manera independiente en función de los objetivos o necesidades.
Objetivos
- Motivación
- Gestión del estrés
Incluido
- 2 horas
- Nº de personas: Mínimo 15 máximo 500
Extras
Reportaje fotográfico.
Para inmortalizar cada momento de la jornada.
Espacio para la actividad
¡Si no contáis con un espacio, nosotros os lo buscamos!
Transporte.
Te llevamos hasta la localización, para que no tengas que preocuparte de nada.
Regalo para el equipo ganador
Trofeo para cada miembro del equipo ganador. Seréis la envidia de vuestros compañeros.
Grabación en video
Para que después os echéis una risas en la oficina.
Coffee break
Nunca viene mal un descanso.