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Técnicas de gestión de estrés

Aprende a gestionar el estrés de la mano de nuestros profesionales

 

Taller de gestión del estrés: cómo hacer que el estrés no te afecte en tu vida personal y laboral

 

gestión del estres

 

Descripción técnicas de gestión del estrés

 

Actualmente estamos viviendo una época de cambios y adaptaciones nunca antes conocida, que a cada persona le afecta de una manera diferente. El estrés negativo y el estrés laboral han hecho su aparición de una manera muy significativa afectando a muchas más personas de lo habitual.

 

Con este taller de gestión del estrés, aprenderás a que esto no afecte negativamente a tu vida personal y por tanto laboral. Utilizaremos técnicas de coaching, inteligencia emocional y mindfulness, que te aportarán recursos para integrar en tu día a día.

 

Para este taller recomendamos 4 sesiones de dos horas de duración cada una, aunque también se pueden trabajar de manera independiente en función de los objetivos o necesidades.

 

 

Objetivos

 

  • Motivación
  • Gestión del estrés

 

Incluido

 

  • 2 horas
  • Nº de personas: Mínimo 15 máximo 500

 

Extras

Reportaje fotográfico

Reportaje fotográfico.

Para inmortalizar cada momento de la jornada.

Espacio taller de gestión del estrés

Espacio para la actividad

¡Si no contáis con un espacio, nosotros os lo buscamos!

Transporte

Transporte.

Te llevamos hasta la localización, para que no tengas que preocuparte de nada.

 

 

Premios

Regalo para el equipo ganador

Trofeo para cada miembro del equipo ganador. Seréis la envidia de vuestros compañeros.

Reportaje de video

Grabación en video

Para que después os echéis una risas en la oficina.

Coffeebreak

Coffee break

Nunca viene mal un descanso.

 

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