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Team Building

team building y diversidad

Team Building y Diversidad: Cómo Fomentar la Inclusión a Través de Actividades de Grupo

En el mundo empresarial actual, la diversidad y la inclusión son más que palabras de moda; son componentes esenciales para el éxito y la innovación. Las empresas que valoran la diversidad y promueven la inclusión tienden a ser más creativas, productivas y atractivas para el talento global. Una de las formas más efectivas de fomentar la inclusión es a través de actividades de team building. En este artículo, exploraremos cómo el team building puede ayudar a crear un entorno inclusivo y diverso, y ofreceremos ideas prácticas para implementar estas actividades en tu organización.

 

Importancia de la Diversidad y la Inclusión en el Entorno Laboral

La diversidad en el lugar de trabajo se refiere a la presencia de diferencias entre las personas en términos de género, raza, etnia, edad, orientación sexual, discapacidad y más. La inclusión, por otro lado, es el proceso de asegurarse de que todos los empleados, independientemente de sus diferencias, se sientan valorados, respetados y apoyados.

Fomentar la diversidad y la inclusión tiene numerosos beneficios, incluyendo:

  • Mejora de la Innovación: Los equipos diversos aportan una variedad de perspectivas que pueden conducir a soluciones más creativas y efectivas.
  • Aumento de la Productividad: Los empleados que se sienten incluidos y valorados tienden a ser más comprometidos y productivos.
  • Mejora de la Reputación Empresarial: Las empresas inclusivas atraen talento diverso y pueden mejorar su reputación en el mercado.

 

Cómo el Team Building Puede Fomentar la Inclusión

El team building es una herramienta poderosa para promover la inclusión en el lugar de trabajo. A través de actividades diseñadas para unir a los empleados y celebrar sus diferencias, las empresas pueden crear un entorno más cohesivo y armonioso.

 

Actividades de Team Building para Promover la Inclusión

  1. Actividades Gastronómicas:
    • Unirse en equipo para aprender a elaborar un plato entre todos y degustar el resultado final aumenta el sentimiento de pertenencia y refuerza la confianza en un entorno ameno y distendido.
  2. Actividades Solidarias:
    • Realizar una actividad solidaria fomenta que todo el equipo se sienta igual ante la causa que los une, promoviendo la inclusión y el trabajo en equipo.
  3. Talleres de Bienestar:
    • Actividades como mindfulness, risoterapia o yoga enseñan la importancia de abrazar nuestro interior y empoderarnos sin importar cuáles sean nuestras condiciones externas.
  4. Talleres de Resolución de Conflictos:
    • Enseñar técnicas de resolución de conflictos y comunicación efectiva puede ayudar a los empleados a manejar mejor las diferencias y trabajar juntos de manera más armoniosa.

 

Implementación de Actividades Inclusivas de Team Building

Para que las actividades de team building sean efectivas en la promoción de la inclusión, es importante seguir algunos principios clave:

  • Involucrar a Todos los Empleados: Asegúrate de que todas las actividades estén diseñadas para incluir a todos los empleados, independientemente de sus habilidades o antecedentes.
  • Facilitar la Participación Voluntaria: Si bien es importante alentar la participación, también es crucial que los empleados no se sientan obligados a participar.
  • Medir el Impacto: Después de cada actividad, recopila feedback de los participantes para evaluar su efectividad y hacer mejoras continuas.

 

El team building y la diversidad son dos componentes esenciales para el éxito empresarial. Al implementar actividades de team building inclusivas, las empresas pueden fomentar un entorno donde todos los empleados se sientan valorados y respetados. Esto no solo mejora la cohesión y la productividad del equipo, sino que también impulsa la innovación y mejora la reputación de la empresa.

Implementar estrategias de inclusión a través de actividades de team building no solo beneficia a los empleados, sino que también posiciona a la empresa como líder en diversidad y bienestar laboral, atrayendo así a los mejores talentos y fortaleciendo la cultura organizacional.

taller risoterapia

Ríe y Relaja con Nuestro Taller de Risoterapia: La Mejor Herramienta para el Team Building

En el mundo corporativo actual, el estrés y la tensión son compañeros constantes. ¿Qué mejor manera de aliviar estos factores negativos que a través de la risa? Nuestro Taller de Risoterapia: Entrenamiento del Sentido del Humor y Facilitación de la Risa es una de las mejores herramientas para rebajar los niveles de estrés y fortalecer los lazos dentro de tu equipo.

 

Beneficios de la Risoterapia

La risoterapia es más que una simple herramienta para el entretenimiento; sus beneficios psicológicos, físicos y emocionales están más que comprobados. Este taller está diseñado para proporcionar a los participantes una experiencia completa y revitalizante que incluye:

  • Reducción del Estrés: La risa libera endorfinas, las hormonas de la felicidad, que ayudan a reducir los niveles de estrés y mejorar el estado de ánimo.
  • Mejora de la Salud Física: Reír fortalece el sistema inmunológico, mejora la circulación sanguínea y puede incluso aliviar el dolor.
  • Fortalecimiento de las Relaciones: Compartir momentos de risa crea un vínculo especial entre los participantes, mejorando la comunicación y la cohesión del equipo.

 

Estructura del Taller

Nuestro taller tiene una duración de entre 1 hora y 1 hora y media, y se estructura de la siguiente manera:

Píldoras Formativas

Breves sesiones de 5 minutos que contextualizan las dinámicas y ofrecen información clave sobre:

  • Introducción al estrés y sus características.
  • El estrés laboral según la OMS.
  • Diálogo interior como estresor interno.
  • Introducción a la risoterapia y sus beneficios psicológicos y físicos.
  • Efectos fisiológicos de la risa.

Dinámicas de Risoterapia

Ejercicios y actividades diseñadas para elevar el estado de ánimo, que incluyen:

  • Meditación guiada en movimiento.
  • Ejercicios cuerpo/mente para cambiar de estado.
  • Juegos para fomentar la risa.
  • Práctica de yoga de la risa.

 

Taller «Medita Riendo»: Combinando Mindfulness y Risoterapia

Además de nuestro taller de risoterapia, ofrecemos el taller «Medita Riendo», que combina las prácticas de Mindfulness y risoterapia. Estas dos disciplinas, con raíces milenarias, son herramientas poderosas para gestionar el estrés y mejorar la salud general.

En este taller de 1 hora, los participantes experimentarán meditaciones y dinámicas lúdicas donde la risa será un resultado natural. El objetivo principal es despertar al niño interior, conectar con el sentido del humor y entrenar el hemisferio derecho del cerebro. A través de juegos y dinámicas, se fomenta la atención plena en el presente, liberando preocupaciones y tensiones.

 

Metodología

  • Píldoras Teóricas: Breves explicaciones sobre los fundamentos y beneficios del Mindfulness y la risoterapia.
  • Meditaciones Guiadas: Sesiones diseñadas para conectar con el presente y reducir el estrés.
  • Dinámicas Lúdicas: Juegos y actividades que provocan risa y promueven la interacción.

 

¿Por Qué Elegir Nuestro Taller de Risoterapia?

Incorporar la risoterapia en tu estrategia de team building no solo mejorará el bienestar de tu equipo, sino que también fortalecerá las relaciones interpersonales y la cohesión del grupo. Al participar en este taller, los empleados aprenderán a gestionar mejor el estrés y encontrarán una nueva manera de conectar y comunicarse.

¡No pierdas la oportunidad de transformar la dinámica de tu equipo a través de la risa! Contacta con nosotros para programar tu taller de risoterapia y empieza a cosechar los beneficios de un equipo más feliz y cohesionado.

¡Inspira a tu equipo a reír juntos y a descubrir una nueva manera de afrontar los desafíos diarios! Con nuestros talleres, la risa será la mejor medicina para fortalecer vuestro espíritu de equipo.

Ruta de tapas madrid

Descubre Madrid con Sabor: Ruta de Tapas para Team Building

¿Qué mejor manera de descubrir una ciudad que con esta deliciosa actividad? La ruta de tapas no solo es una experiencia culinaria, sino también una excelente manera de fomentar la unión y la comunicación dentro de tu equipo. A través de bares auténticos y populares tabernas, podréis sumergiros en la cultura y gastronomía de una de las ciudades más vibrantes de España: Madrid.

 

Recorrido Ruta de Tapas

Tenemos diferentes recorridos, adaptados a tus necesidades, ya sea para abrir el apetito, disfrutar de una comida más copiosa o cenar. Esta flexibilidad permite que la actividad se ajuste perfectamente al horario y preferencias de tu equipo.

Sea cual sea la elección, en esta ruta visitaréis diversas tabernas en un tour de cata y degustación de tapas de temporada, maridadas con vinos españoles. Nuestros profesionales os descubrirán las particularidades de los deliciosos bocados que degustaréis y los vinos que los acompañan. ¡Prometemos dejaros un buen sabor de boca!

 

Incluido en la Actividad

  • Diseño de la actividad: Planificamos cada detalle para que la experiencia sea inolvidable.
  • Material para su realización: Todo lo necesario para la cata y la degustación.
  • Personal dedicado: Profesionales que guiarán y explicarán cada paso del recorrido.

 

Objetivos del Team Building

  • Comunicación: Fomentar el diálogo y la interacción entre los miembros del equipo en un ambiente relajado y agradable.
  • Mejora de las relaciones interpersonales: Facilitar la conexión personal fuera del entorno laboral habitual.
  • Cohesión de grupo: Crear recuerdos compartidos que fortalezcan el espíritu de equipo.
  • Sentimiento de pertenencia: Generar un sentido de pertenencia y camaradería dentro del grupo.

 

¿Por Qué Elegir una Ruta de Tapas?

Madrid es famosa por su vibrante escena de tapas, con bares y tabernas que ofrecen una gran variedad de sabores y estilos. La ruta de tapas es una forma divertida y deliciosa de explorar la ciudad, conocer su cultura y disfrutar de su gastronomía. Además, es una actividad perfecta para fortalecer los lazos dentro de tu equipo, creando un ambiente de camaradería y diversión.

 

Disponible en Toda España

Aunque Madrid es un lugar excepcional para una ruta de tapas, también ofrecemos esta actividad en cualquier ciudad de España. Ciudades como Logroño, Barcelona y muchas otras tienen sus propias calles de tapeo emblemáticas y tabernas únicas que esperan ser descubiertas por tu equipo.

¡No pierdas la oportunidad de unir a tu equipo mientras disfrutáis de una experiencia culinaria inolvidable!

Ponte en contacto con nosotros para planificar tu ruta de tapas en Madrid o en cualquier otra ciudad de España. ¡Os esperamos con los brazos abiertos y las tapas listas!

team building solidario

Actividades de Team Building con Propósito Solidario

Las actividades de team building no solo fortalecen la cohesión y la colaboración dentro de un equipo, sino que también pueden tener un impacto positivo en la comunidad. Al incorporar un propósito solidario en tus actividades de team building, puedes fomentar la responsabilidad social y el compromiso mientras haces una diferencia significativa.

Aquí tienes algunas ideas inspiradoras para actividades de team building con propósito solidario que seguramente unirán a tu equipo y beneficiarán a la comunidad.

 

Bicicletas Solidarias

Organiza una actividad en la que tu equipo construya o repare bicicletas que luego se donarán a niños y familias necesitadas. Este proyecto no solo promueve el trabajo en equipo y las habilidades técnicas, sino que también proporciona un medio de transporte sostenible y divertido para quienes más lo necesitan. Trabajar juntos en la construcción y donación de bicicletas crea un impacto tangible y duradero.

 

Misión Kilo

Lanza una campaña de recolección de alimentos, también conocida como «Misión Kilo», donde cada miembro del equipo dona alimentos no perecederos. Una vez recolectados, el equipo puede trabajar en conjunto para clasificar y empaquetar los alimentos, que luego se entregarán a bancos de alimentos o comedores sociales locales. Esta actividad promueve la solidaridad, la empatía y el trabajo en equipo, mientras ayuda a combatir el hambre en la comunidad.

 

Las 12 Pruebas para cambiar al mundo

Embárcate en una fascinante aventura de responsabilidad social corporativa y team building con «Las 12 Pruebas para cambiar el mundo». Esta prueba de orientación por equipos desafía a los participantes a encontrar y resolver los 12 problemas principales que amenazan a la humanidad. Las pruebas que se harán estarán relacionadas con: el racismo, la pobreza, el cambio climático… ¡y mucho más!

Situada en una finca de 48 hectáreas con paisajes espectaculares, como ruinas neolíticas, colinas, ríos y un domo geodésico, esta actividad está llena de aventura y belleza natural.

A lo largo del recorrido, cada punto presenta un desafío de team building que los equipos deben superar para avanzar. La estrategia, la planificación y la inteligencia colectiva del grupo serán esenciales para completar el reto. Esta experiencia no solo fortalece la cohesión del equipo, sino que también sensibiliza sobre problemas sociales y ambientales.

 

 

Huerto Urbano

Inicia un proyecto de huerto urbano con tu equipo, ya sea en el espacio exterior de tu oficina o colaborando con una comunidad local. Trabajar juntos para planificar, plantar y mantener un huerto urbano no solo promueve la colaboración, sino que también proporciona alimentos frescos y saludables.

 

Las actividades de team building con propósito solidario ofrecen una forma única de unir a tu equipo mientras hacen una diferencia positiva en la comunidad. Estas experiencias no solo mejoran la cohesión y la comunicación dentro del equipo, sino que también inculcan un sentido de responsabilidad social y compromiso.

Team building verano

Fortalece tu Equipo este Verano: Las Mejores Actividades de Team Building

¡El verano es el momento perfecto para unir a tu equipo mientras disfrutáis del buen clima y las actividades al aire libre! ¿Estás buscando ideas para actividades de team building emocionantes y divertidas? ¡Aquí tienes algunas opciones de team building perfectas para verano y que seguramente le encantarán a tu equipo!

 

Masterclass de Yoga al Aire Libre 

¿Qué mejor manera de empezar el día que con una relajante masterclass de yoga al aire libre? Junta a tu equipo en un entorno natural y deja que un instructor experto guíe una sesión de yoga para promover la relajación, el bienestar y la conexión entre los miembros del equipo.

 

Humor Amarillo 

¡Prepárate para reír a carcajadas con un desafiante Humor Amarillo! Esta actividad de team building al aire libre está llena de pruebas divertidas y emocionantes inspiradas en el famoso programa de televisión como la carrera de obstáculos inflables, el salto de troncos resbaladizos y la batalla de gladiadores. Esta actividad no solo promueve el trabajo en equipo, sino que también garantiza momentos inolvidables de diversión..

 

Masterchef de Paellas 

¡Ponte el delantal y prepárate para un emocionante Masterchef de Paellas! Divididos por equipos, tendréis que preparar la paella más deliciosa y creativa utilizando una variedad de ingredientes frescos y locales. 

Un panel de jueces puede evaluar las paellas en sabor, presentación y originalidad. Esta actividad no solo fomenta la colaboración y la creatividad en la cocina, sino que también ofrece una deliciosa recompensa al final del día.

 

Este verano, aprovecha al máximo el buen clima y las oportunidades al aire libre para fortalecer los lazos dentro de tu equipo. Con estas emocionantes actividades de team building, tu equipo estará más unido que nunca mientras disfrutáis juntos del verano y creáis recuerdos duraderos.

¿Te ha gustado? ¡Contáctanos!

 

actividades de team building

7 Ideas Innovadoras para Actividades de Team Building

¿Estás buscando formas creativas de fortalecer la unión y el espíritu de equipo en tu empresa? El team building es clave para fomentar la colaboración entre los miembros del equipo, y no tiene por qué ser aburrido o predecible. ¡Descubre estas siete ideas innovadoras para actividades de team building que seguramente inspirarán a tu equipo y los acercarán aún más!

 

Escape Box Corporativo

Sumérgete en una experiencia emocionante donde el trabajo en equipo y la resolución de problemas son esenciales para el éxito. Los escape box corporativos ofrecen desafíos estimulantes que requieren comunicación efectiva, pensamiento creativo y colaboración para escapar antes de que se acabe el tiempo. Además, ¿por qué no llevar el escape room a tu lugar de trabajo o a cualquier espacio donde tengas tu reunión corporativa? ¡Añade un toque sorprendente y divertido a tu próxima actividad empresarial!

 

Concurso de cocina 👨🏻‍🍳

¿Qué mejor manera de unir a un equipo que a través de la comida? Organiza un concurso de cocina en equipo donde los participantes trabajen juntos para preparar platos deliciosos dentro de un límite de tiempo. Esta forma única de cena o comida de empresa promueve la creatividad culinaria y ofrece una experiencia gastronómica original que seguro recordaréis.

 

Juegos de Rol en la Naturaleza 🍃

Escapa de la rutina de la oficina y lleva a tu equipo al aire libre para un juego de rol en la naturaleza. Desde desafíos de supervivencia hasta competiciones de construcción de refugios, estas actividades fomentan el trabajo en equipo, la resiliencia y la conexión con la naturaleza. Y si te preocupa la sostenibilidad, ¡puedes optar por actividades sostenibles con el medio ambiente!

 

Gymkhana por la ciudad 🏃🏾‍♀️

Organiza una gymkhana por la ciudad donde los equipos compiten en una serie de desafíos y pistas que los llevarán a explorar diferentes lugares y resolver acertijos. Esta actividad promueve el trabajo en equipo, la resolución de problemas y la creatividad mientras descubres nuevos rincones de la ciudad.

 

Grafitiarte

Anima a tu equipo a expresar su creatividad mediante la colaboración en un proyecto artístico conjunto. Desde la pintura mural hasta la escultura en equipo, estas actividades fomentan la comunicación, la confianza y el trabajo en equipo mientras crean una obra de arte única y significativa.

 

Juegos de Construcción con Lego

Los juegos de construcción con Lego no son solo para niños, ¡también son una excelente actividad de team building para adultos! Desafía a tu equipo a construir estructuras complejas o resolver problemas específicos utilizando bloques de Lego, lo que fomenta la creatividad, la colaboración y la resolución de problemas.

 

Sesión de Improvisación

Ponte a prueba con una sesión de improvisación donde los participantes trabajen juntos para crear escenas improvisadas sobre la marcha. Esta actividad desarrolla habilidades de comunicación, pensamiento rápido y trabajo en equipo mientras se divierten y se liberan tensiones.

 

¡Estas ideas innovadoras para actividades de team building seguramente inspirarán a tu equipo y fortalecerán los lazos entre sus miembros! Recuerda adaptar estas actividades según las necesidades y los intereses de tu equipo, y prepárate para disfrutar de una experiencia de team building memorable y gratificante 👏🏽. 



Teambuilding navidad

Aprovecha la navidad para hacer teambuilding con tu equipo

Ya estamos en noviembre y todavía no necesitamos el abrigo para salir a la calle, pero las navidades ya están a la vuelta de la esquina. No hay más que ver las luces de navidad colgadas en las ciudades. Esas fechas suelen ser las elegidas por los equipos para juntarse y celebrar el cierre de fin de año pero… ¿por qué no aprovechar la navidad para hacer un teambuilding y fortalecer el sentimiento de equipo?

 

Bye bye confinamientos

Este año, ¡por fin! las empresas van a poder organizar su evento navideño de manera presencial y sin tantas restricciones, después de dos navidades de larga espera. Por eso hay más ganas que nunca, de hacer de la fiesta de navidad de empresa algo memorable, que lleve motivación, ilusión y unión a los equipos de trabajo.
Además, son muchas las empresas en las que se ha instalado el teletrabajo, por lo que ahora nos vemos menos entre compañeros, o nos vemos a través de una pantalla, lo que empeora el sentimiento de pertenencia y el trabajo en equipo. Por eso, en estas circunstancias, el juntarse para celebrar y hacer teambuilding cobra más sentido que nunca.
Los equipos de trabajo necesitan compartir, relacionarse no solo para las reuniones virtuales o a través de un chat, todos necesitamos reírnos con los compañeros, y compartir momentos más distendidos, donde una actividad teambuilding, una comida o cena en equipo, pueden hacer que recuperemos esa sensación de equipo motivado que todas las empresas quieren.

 

Teambuilding en navidad

Para ello, hay opciones muy apetecibles, especialmente indicadas para la Navidad, como por ejemplo un taller de percusión navideño, una gymkhana de Navidad, un taller de postres o comida navideños, o incluso marcar la diferencia con una actuación de magia o un monólogo de humor en la cena de empresa.
Nosotros somos expertos en teambuilding y organización de eventos, puedes ver todas nuestras actividades a través de este enlace.
Esta Navidad, nos merecemos disfrutar y vivir estas fechas como hace ya tres años que no hacemos, ¡en compañía y motivación!
Teambuilding vuelta de vacaciones

Como evitar la depresión post vacacional gracias al team building

La vuelta de las vacaciones nunca fue fácil. Dejamos atrás esos días de relax donde no hay prisa y donde nuestra cabeza se toma un descanso de lo agotador del día a día. Pero… ¿sabes volver a la rutina de la forma correcta? En este post te queremos contar la importancia de las actividades de teambuilding para volver al trabajo después de las vacaciones.

¿Sabes que uno de cada tres trabajadores sufre depresión post vacacional? Según un estudio de Adecco, el motivo es la baja resiliencia para volver a enfrentarse a la rutina y las responsabilidades.

Cómo afecta la depresión postvacacional a los equipos

En la depresión postvacacional pueden verse una serie de alteraciones emocionales durante un periodo de tiempo que pueden llegar a desencadenar otra serie de trastornos.

Alguno de los ejemplos más evidentes son:

  1. Falta de motivación
  2. Estrés
  3. Irritabilidad
  4. Dificultad para gestionar proyectos
  5. Falta de concentración

Esto no sólo les afectará a ellos personalmente sino también a los resultados profesionales y del equipo. Entonces, ¿qué se puede hacer para evitar esta depresión?

El team building para buscar la motivación de tus empleados

No es nuevo el hecho de que uno de los aspectos más importantes para facilitar la vuelta al trabajo es el entorno laboral. Tener un buen clima laboral es clave para que la vuelta al trabajo no se haga tan dura. Además, contar con un plan de motivación laboral facilitará esta transición.

Llegado este punto… ¿por qué no un teambuilding? ¿Por qué no motivar al equipo con una actividad que haga más amena la vuelta al trabajo?

Alguna de nuestras recomendaciones estrella ahora que además sigue haciendo buen tiempo:

  1. Family Days. Esta actividad es perfecta para equipos grandes, donde el objetivo principal es reunirse con los compañeros y dónde además los familiares son más que bienvenidos.
  2. Humor Amarillo. ¿Hay una actividad que libere más estrés que esta? ¡No lo creemos!
  3. Si lo que pretendes es que tu equipo libere energía, cualquiera de las Gymkhanas pueden ser buenas opciones.
  4. Grafitiarte. ¿Hay algo más liberador que pintar?

 

Team building vacaciones

Beneficios del team building para los empleados

  • Liberación de estrés, qué, como hemos dicho antes, después de la vuelta de vacaciones, es necesario para hacer la incorporación más amena.
  • Motivación de los equipos. Recuperar las ganas y llenar de energía.
  • Creación de sentimiento de pertenencia
  • Recuperar el compañerismo

 

¿Quieres saber más? ¡Ponte en contacto con nosotros!

 

 

Las actividades team building y sus beneficios en las empresas

En los últimos años las palabras trabajo en equipo, cohesión, motivación se escuchan con más fuerza y la realidad es que cada vez son más empresas las que se preocupan de que todos estos aspectos se mejoren en sus trabajadores. Por eso, las actividades de team building son cada vez más demandadas debido al buen impacto que estas tienen dentro de las empresas y todos los beneficios que aportan.

Da igual el tipo de empresa, el número de trabajadores que estas tengan… son actividades que mejoran la productividad, el trabajo en equipo, la eficiencia, el sentimiento de pertenencia a la empresa, la motivación y si crees que en tu empresa y en tus trabajadores flaquea alguno de estos aspectos, no dudes en incluir en la planificación de este año, alguna actividad.

Una de las ventajas que tienen es que hay infinitas posibilidades para no tener que repetir y que tus trabajadores valoren positivamente este tipo de actos y salgan de la rutina a la que seguramente estén acostumbrados.

En su mayoría, se trata de “competiciones” ficticias entre los trabajadores divididos por equipos como los concursos de televisión, el máster chef de paellas , gymkhanas… pero también hay otras que no son competitivas y que lo único que buscan es que los trabajadores se evadan de la rutina como pueden ser los talleres de coctelería, el haka, el taller de percusión …

Otra de las ventajas que tienen estas actividades es que la mayoría de pueden hacer tanto indoor como outdoor y que pueden estar reforzadas con sesiones de coaching donde expertos en la materia realizan informes sobre las actuaciones de los distintos trabajadores durante la actividad y que ayudarán a saber qué aspectos hay que reforzar y cuáles son sus fortalezas.

Nosotros las adaptamos y personalizamos según tus objetivos y las llevamos donde quieras o te buscamos un espacio acorde para poder realizarla. ¿Todavía lo estás pensando?

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