Como evitar la depresión post vacacional gracias al team building
La vuelta de las vacaciones nunca fue fácil. Dejamos atrás esos días de relax donde no hay prisa y donde nuestra cabeza se toma un descanso de lo agotador del día a día. Pero… ¿sabes volver a la rutina de la forma correcta? En este post te queremos contar la importancia de las actividades de teambuilding para volver al trabajo después de las vacaciones.
¿Sabes que uno de cada tres trabajadores sufre depresión post vacacional? Según un estudio de Adecco, el motivo es la baja resiliencia para volver a enfrentarse a la rutina y las responsabilidades.
Cómo afecta la depresión postvacacional a los equipos
En la depresión postvacacional pueden verse una serie de alteraciones emocionales durante un periodo de tiempo que pueden llegar a desencadenar otra serie de trastornos.
Alguno de los ejemplos más evidentes son:
- Falta de motivación
- Estrés
- Irritabilidad
- Dificultad para gestionar proyectos
- Falta de concentración
Esto no sólo les afectará a ellos personalmente sino también a los resultados profesionales y del equipo. Entonces, ¿qué se puede hacer para evitar esta depresión?
El team building para buscar la motivación de tus empleados
No es nuevo el hecho de que uno de los aspectos más importantes para facilitar la vuelta al trabajo es el entorno laboral. Tener un buen clima laboral es clave para que la vuelta al trabajo no se haga tan dura. Además, contar con un plan de motivación laboral facilitará esta transición.
Llegado este punto… ¿por qué no un teambuilding? ¿Por qué no motivar al equipo con una actividad que haga más amena la vuelta al trabajo?
Alguna de nuestras recomendaciones estrella ahora que además sigue haciendo buen tiempo:
- Family Days. Esta actividad es perfecta para equipos grandes, donde el objetivo principal es reunirse con los compañeros y dónde además los familiares son más que bienvenidos.
- Humor Amarillo. ¿Hay una actividad que libere más estrés que esta? ¡No lo creemos!
- Si lo que pretendes es que tu equipo libere energía, cualquiera de las Gymkhanas pueden ser buenas opciones.
- Grafitiarte. ¿Hay algo más liberador que pintar?
Beneficios del team building para los empleados
- Liberación de estrés, qué, como hemos dicho antes, después de la vuelta de vacaciones, es necesario para hacer la incorporación más amena.
- Motivación de los equipos. Recuperar las ganas y llenar de energía.
- Creación de sentimiento de pertenencia
- Recuperar el compañerismo
¿Quieres saber más? ¡Ponte en contacto con nosotros!
No Comments